Posts Tagged ‘bench press’

Bench press – Nằm đẩy thanh tạ

October 4, 2011 by · 1 Comment
Filed under: Tập luyện 
Social Tagging: • •

Gần 2 tháng rồi mình không vào được blog vì bị mất pass, không biết mọi người còn tập đều không? Mình viết chi tiết hơn một số bài tập cơ bản nhất để mọi người cùng nghiên cứu.   Cơ chính bị tác động : Cơ ngực to, cơ ngực nhỏ, cơ vai, cơ […]