Tập thể hình cho một cơ thể khỏe mạnh.

4.Legolas: “Legolas đã đi tập được 6 tháng rồi nhưng kết quả không khả quan lắm. Chắc rủ ai đi tập chung thì sẽ hiệu quả hơn.” Sau một thời gian tập, chắc chắn ai cũng sẽ đạt đến một ngưỡng bão hòa ( Plateau). Mình hiện nay cũng đang ở trạng thái này. Để […]